Kyselina pantothenová a guarana – Co to vlastně je?

Kyselina pantothenová

Kyselina pantothenová je také známá jako vitamin B5 a patří k esenciálním vitamínům. To znamená, že si je lidské tělo neumí vyrobit samo, ale musí je přijímat ve formě potravy. Dostatečný příjem vitaminu B5 přispívá k podpoře kognitivních funkcí, zejména v oblastech, jako je paměť, koncentrace a pozornost. Nedostatek kyseliny pantotenové se může projevit bolestmi hlavy, silnou únavou, podrážděností a neklidem.

Guarana

Guarana je tropická rostlina, která roste v Amazonském deštném pralese. Prospěšné účinky guarany však nespočívají v jejích plodech, ale jsou ukryty v samotných semenech bohatých na kofein.