Vláknina, Vápník – co to vlastně je?

Vláknina

Vláknina je nestravitelná složka potravy, kterou naše tělo nedokáže využít. Přesto je pro naše zdraví zásadní, protože podporuje zdravé trávení. Nedostatek vlákniny může vést k různým problémům v trávicím traktu. Patří mezi ně zácpa a plynatost.

Vápník

Vápník je z hlediska množství nejdůležitější minerální látkou v těle a plní mnoho podstatných funkcí. Vápník přispívá k normální funkci trávicích enzymů. Nedostatek vápníku může mít za následek poruchy trávení.